Det är inte bara de som håller på olika fotbollslag som utkämpar strider, det uppstår också allt fler strider kring hur man bäst sköter sin hälsa. De som hävdar att mättat fett är farligt står nu mot de som hävdar att kolhydrater är den största boven. Om detta har man kunnat läsa i bl.a. Dagens [...]

Hälsa, kost och träning är något som vi idag är otroligt medvetna om. Majoriteten tränar och tänker på att äta nyttigt även då man självklart har rätt att äta fet och onyttig mat lite då och då. Det viktigaste är att inte överdriva åt något håll. Att varken vräka i sig onyttigheter och bara sitta [...]

När vi tänker på hälsa och välmående är det ofta motion, träning och nyttig kost som dyker upp i våra tankar. Alla dessa komponenter är såklart viktiga för att vi ska må så bra som möjligt men det är dessutom otroligt viktigt att värna om den själsliga hälsan. Att vår själ är en precis lika [...]

Att ha möjligheten till träning hemma är helt klart en stor fördel för det flesta och sanningen är att man inte behöver ha ett helt komplett gym i källaren för att klara av det hela. Att träna hemma är inte bara skönt på grund av att man sparar tid på att inte behöva ta sig [...]